Objawy depresji nie zawsze wyglądają tak, jak pokazują je filmy czy media. To nie tylko smutek i płacz. Często rozwijają się stopniowo, przez co łatwo je zbagatelizować lub uznać za zwykłe zmęczenie, stres czy gorszy okres.
Sześć znaków, że warto skonsultować się z psychologiem: Jak rozpoznać potrzebę pomocy
Decyzja o rozpoczęciu terapii rzadko bywa impulsywna. Najczęściej poprzedza ją długi okres wątpliwości, bagatelizowania objawów i przekonywania siebie, że „to minie”.