Każdy człowiek codziennie mierzy się z emocjami, stresem i trudnymi sytuacjami. Aby chronić swoją psychikę przed przeciążeniem, nasz umysł uruchamia tzw. mechanizmy obronne.
Sześć znaków, że warto skonsultować się z psychologiem: Jak rozpoznać potrzebę pomocy
Decyzja o rozpoczęciu terapii rzadko bywa impulsywna. Najczęściej poprzedza ją długi okres wątpliwości, bagatelizowania objawów i przekonywania siebie, że „to minie”.