Wiele z nas zmaga się z lękiem przed zmianami. Czujemy, że dzięki tej stabilności mamy większą kontrolę nad swoim życiem, bezpieczeństwo oraz wygodę. Czasami jednak pojawia się sytuacja, którą chcielibyśmy zmienić, ale wymagałoby to zmiany codziennych nawyków oraz wyjścia ze swojej strefy komfortu. Czy warto się tego podjąć?

Czym jest strefa komfortu?

Mówi się, że strefa komfortu to metaforyczna przestrzeń, w której czujemy się bezpieczie czy stosujemy znaną nam rutynę. Wyjście poza nią wiązałoby się dla nas z dużym dyskomfortem oraz obawami przed negatywnymi konsekwencjami. Stawianie sobie wyzwań, próbowanie nowych rzeczy i ryzykowanie to coś, co trudno nam sobie wyobrazić. Dotychczasowy stan stanowi swego rodzaju azyl bezpieczeństwa, nawet jeśli działa na nas niekorzystnie. Dotyczyć może również sfery pracy, zmiany miejsca zamieszkania czy nawet rozstania z partnerem. Nie chcemy zrobić pierwszego kroku, który mógłby prowadzić do jakichś większych zmian w życiu, ponieważ za bardzo obawiamy się konsekwencji.

Jakie są korzyści opuszczenia strefy komfortu?

Kiedy jednak myślimy o podjęciu próby wyjścia ze strefy komfortu, to warto wiedzieć, jakie są tego potencjalne korzyści. Wyróżnić można z pewnością samorozwój oraz odkrywanie własnego potencjału. Ważne jednak, by nie zniechęcać się na początku, kiedy coś sprawia trudność, ponieważ z każdą kolejną próbą będzie to przychodziło z coraz większą łatwością. Wystawianie siebie na nowe doświadczenia sprawi też, że łatwiej będzie nam się przystosować do niespodziewanych zmian. Nie można zapomnieć także o polepszeniu relacji z bliskimi, które dzięki stawianiu granic lub komunikowaniu problemów, mogą stać się jeszcze bardziej wartościowe i dawać dużo więcej satysfakcji. 

Czy warto wychodzić ze swojej strefy komfortu?

Musimy pamiętać, że każdy z nas jest inny i dla każdego wyjście ze strefy komfortu może oznaczać kompletnie coś innego. Może to być wyrażenie swojego niezadowolenia z powodu niemiłego komentarza na swój temat, na odejściu od toksycznego partnera kończąc. Czy zatem zawsze należy wychodzić ze strefy komfortu? Warto próbować. Dzięki temu możemy uwolnić się od złych doświadczeń oraz osób. Nie zawsze będzie to przyjemne doświadczenie, a czasami z początku będzie się wydawało, że nie było warto. Jednak dla własnego zdrowia psychicznego i szczęścia dobrze jest dążyć do pozytywnych zmian.

Wychodzenie ze swojej strefy komfortu dla nikogo nie jest łatwe, jednak czasami warto to zrobić, aby doświadczyć czegoś nowego i zmienić swoje życie. Zaplanujmy swoje działania, spiszmy wszystkie za i przeciw oraz podejmijmy korzystną dla siebie decyzję.