Pozytywne podsumowanie dnia

Po ciężkim dniu każdy z nas potrzebuje pewnych bodźców, aby podnieść się na duchu. W takich chwilach wystarczy miła rozmowa z przyjacielem lub deser. Jednak, aby zachować pozytywną energię na co dzień warto każdego wieczoru pomyśleć o miłych momentach, które spotkały Cię podczas dnia.

jak być optymistą | jak być szczęśliwym | jak być zadowolonym z życia | jak cieszyć się każdym dniem | jak odnieść sukces | jak pozytywnie myśleć | pozytywne myślenie | sposoby na optymizm | sposoby na pozytywne myślenie | szczęście |

Rozmawiajmy o uczuciach – oczyszczenie atmosfery

Czasem trudno jest nam się otworzyć nawet przed najbliższymi osobami i wyrazić szczerze to, co naprawdę czujemy. Wstyd, nieśmiałość czy strach przed rozmową o uczuciach sprawiają, że w związku lub w domu panuje ciężka atmosfera. Dowiedz się jak to zmienić, a gwarantuję, że zauważysz w swoim życiu dobre efekty.

jak powiedzieć co czuje | jak powiedzieć komuś co czuje | jak powiedzieć partnerowi co czuje | jak rozmawiać o uczuciach | jak rozmawiać z mężczyzną | jak rozmawiać z partnerem | mówienie wprost o swoich uczuciach | rozmowa o uczuciach | techniki ułatwiające mówienie o uczuciach | uczucia |

Dom, praca, dom – jak znaleźć czas dla siebie?

Pogodzenie pracy zawodowej z domowymi obowiązkami nie zawsze jest łatwe szczególnie, że pracodawcy wymagają od nas coraz więcej, a robienie kariery wiąże się z coraz to liczniejszymi wymaganiami. Istnieje jednak kilka sposobów, dzięki którym uzyskanie równowagi między tak rozbieżnymi zadaniami jest możliwe.

jak pogodzić życie zawodowe z osobistym | jak znaleźć czas dla bliskich dużo pracując | jak znaleźć więcej czasu dla bliskich | work life balance | życie zawodowe i rodzina |

Jakie bariery pojawiają się w trakcie dążenia do celu?

Każdy z nas posiada pewne marzenia, plany i cele, które chciałby zrealizować. Droga do osiągnięcia sukcesu nie zawsze jest jednak łatwa i w trakcie niej napotykamy wiele barier, które zniechęcają do dalszego działania. W rzeczywistości jednak to my sami tworzymy większość z nich, a jedynym narzędziem potrzebnym do pokonania ich jest nasza wewnętrzna siła.

bariery | cel | dążenie do celu | demotywacja | motywacja | plan działania | strach przed zmianą | wyjście ze strefy komfortu | wymówki | wytrwałość | zmiana |

5 zasad dobrych relacji w miejscu pracy

Praca jest miejscem, w którym spędza się większość dnia. Dla wielu to nie tylko źródło zarobku, ale także pole do samorealizacji. Warto jednak pamiętać, że nikt nie jest samotną wyspą, a zespół tworzą ludzie, którzy są indywidualnymi jednostkami, mają swoje pragnienia i potrzeby. Jak zatem dbać o utrzymanie jak najlepszych relacji, a co za tym idzie – dużego komfortu pracy?

dreamteam | grupa | komunikacja | praca | psychologia | relacje | relacje w pracy | stosunki | zasady dobrych relacji | zespół |

Jakie mogą być przyczyny niskiego poczucia własnej wartości?

Jak poznać, czy to skromność, czy może niskie poczucie własnej wartości? Przecież w naszej kulturze przyjęło się, żeby unikać chwalenia samego siebie, nawet gdy są ku temu powody. Problem jednak się pojawił? Jakie jest jego źródło i jak z tym walczyć?

akceptacja | depresja | doświadczenia | niska samoocena | niskie poczucie własnej wartości | pewność siebie | problemy | psychologia | zaakceptowanie siebie |