Czas wybaczania – czy warto odpuścić?

Boże Narodzenie uchodzi za najważniejsze święto w całym roku – to właśnie wtedy przy wspólnym stole gromadzi się nawet kilka pokoleń jednej rodziny. Wokół tej wyjątkowej okazji narosło wiele tradycji: ubieranie choinki, dawanie prezentów i łamanie się opłatkiem połączone ze składaniem życzeń. Wśród słów kierowanych do bliskich często pojawiają się odniesienia do rodzinnej atmosfery podczas Świąt, podkreśla to jak bardzo jest ona wtedy ważna. Niestety zdarza się, że relacje z ludźmi, których kochamy nie są najłatwiejsze, a ponieważ Święta to czas zgody, warto właśnie wtedy zapomnieć o dawnych sporach i wybaczyć bliskiej osobie.

czas na zgodę | czas wybaczania | jak pogodzić się z bliską osobą | jak wybaczyć bliskiej osobie | świąteczny czas wybaczania |

Jak w święta nie zapomnieć o sobie?

Święta to czas największego zabiegania i próby wykonywania kilkunastu rzeczy na raz. Według rankingów, Święta Bożego Narodzenia znajdują się w pierwszej dziesiątce najbardziej stresujących momentów w roku. Mimo, że magiczna aura powinna sprzyjać odpoczynkowi, to jednak stres potrafi przejąć całkowicie kontrolę nad naszym organizmem. W tym ważnym czasie warto zadbać o chwilę dla siebie i dla swoich potrzeb.

chwila dla siebie | jak nie zapomnieć w święta o sobie | jak pomyśleć o sobie w święta | poświęcenie uwagi sobie |

Ekspresywna funkcja mowy – w jaki sposób działa na psychikę?

Komunikujemy się właściwie przez 24h w ciągu doby, szczególnie teraz, w czasach wszechobecnego internetu i mediów społecznościowych. Każda konstruowana wypowiedź oddaje pewną cząstkę charakteru jej nadawcy, a zatem nie tylko to “co”, ale również “jak” mówimy pozwala wiele o nas powiedzieć, szczególnie jeśli wypowiadamy opinie lub sądy, czy opowiadamy o swoich doświadczeniach. Jak budowanie komunikatu w oparciu o “ja” wpływa na psychikę i o co tak naprawdę chodzi w mowie ekspresywnej?

ekspresywna funkcja mowy | komunikacja międzyludzka | wpływ ekspresywnej mowy na psychikę | wpływ mowy na psychikę |

Te marzenia spełniaj jako pierwsze!

Wielkimi krokami zbliża się koniec roku, czas podsumowań, wiążący się również z powracającym niezadowoleniem i pytaniem – dlaczego nie udało mi się osiągnąć upragnionych celów? Zamiast się załamywać, lepiej poszukaj podstawowych przyczyn swojego niepowodzenia, którymi niejednokrotnie są brak motywacji i systematyczności oraz przytłoczenie ilością postanowień. Które marzenia powinieneś spełniać jako pierwsze, realizacja jakich planów jest dla Ciebie naprawdę istotna?

jak spełnić marzenia | które marzenia spełniać jako pierwsze | największe marzenia | spełnianie marzeń |

Życiowe wartości – jak je odnaleźć?

Każdy ma zupełnie inne priorytety w życiu. Niektórzy z nas skupiają się na rodzinie, niektórzy na karierze, a jeszcze inni wyłącznie na pieniądzach. Wymieniać można w nieskończoność, ile ludzi – tyle wartości. Co zrobić jeżeli nie wiemy na czym oprzeć swoje dalsze życie tak, aby żyło się nam szczęśliwie i w zgodzie ze sobą?

jak odnaleźć sens życia | najważniejsze wartości | najważniejsze życiowe wartości | wartości życia | Życiowe wartości |

Czym jest mechanizm zniewolenia?

W wielu związkach na co dzień obecny jest mechanizm zniewolenia, który ma destrukcyjny wpływ na psychikę jednego z partnerów. Ofiara jest zastraszona i boi się zarówno o siebie, jak i o swoje dzieci. Często nawet taka osoba uważa, że zasłużyła na bycie karanym i boi się, że partner odejdzie, z kolei napastnik nie widzi nic złego w swoim zachowaniu i czuje się bezkarny.

mechanizm zniewolenia | partner | sytuacja patologiczna | zniewolenie partnera | związek |

Bariery w kontaktach międzyludzkich – jak je pokonać?

We współczesnym świecie praktycznie każdy z nas skarży się na szybkie tempo życia. Wszechobecny pośpiech sprawia, że coraz mniej czasu spędzamy w gronie najbliższej rodziny i przyjaciół, ponieważ jesteśmy nieustannie pochłonięci nadmiarem obowiązków. W konsekwencji tracimy zdolność do budowania trwałych, szczerych więzi społecznych. Dlaczego tak trudno nam nawiązywać kontakty, co powoduje poważne bariery w międzyludzkim dialogu?

bariery w komunikacji | dialog | kontakt z drugim człowiekiem | rozmowa |