Kiedy udać się do psychoterapeuty, a kiedy do psychiatry?

Samo podjęcie decyzji o wizycie u psychiatry, psychologa, czy psychoterapeuty jest ogromnym krokiem w stronę polepszenia jakości swojego życia. Zaburzenia psychiczne są bowiem czymś, z czym nie sposób poradzić sobie na własną rękę. Pojawia się jednak pytanie: do jakiego gabinetu się udać? Czym różnią się od siebie poszczególni lekarze?

psychiatra | psycholog | psychoterapeuta | psychoterapia | różnice między psychoterapeutą a psychiatrą |

Jak uniknąć nadmiaru bodźców i poprawić samopoczucie?

Ludzie każdego dnia odbierają tysiące bodźców, czyli uczuć powodujących specyficzną reakcję receptorów nerwowych lub innych komórek. Jest to całkowicie normalne zjawisko, którego doświadcza się na każdym etapie życia. Problem zaczyna się jednak, gdy pojawia się ich zbyt wiele – człowiek robi się wtedy niespokojny, a jego samopoczucie znacznie się pogarsza.

jak ograniczyć bodźce | jak poprawić samopoczucie | nadmiar bodźców | przebodźcowanie |