Uzależnienia to poważny problem, który drastycznie wpływa na jakość życia nie tylko samej osoby chorej, ale również jej bliskich. Prowadzi do utraty kontroli nad codziennymi działaniami. Wówczas konieczne jest sięgnięcie po specjalistyczne wsparcie psychologiczne. Poznaj najważniejsze fakty dotyczące terapii uzależnień. Jakie metody terapeutyczne są najczęściej stosowane? Jakie korzyści niesie ze sobą psychologiczne wsparcie dla uzależnionych?

Jak działają uzależnienia? Najważniejsze mechanizmy

Uzależnienie to stan, w którym dana osoba traci kontrolę nad swoim zachowaniem związanym z używaniem substancji psychoaktywnych (np. alkoholu, narkotyków) lub wykonywaniem określonych czynności (np. hazard, gry komputerowe). Mechanizmy uzależnienia są złożone i obejmują zarówno aspekty fizyczne, jak i psychiczne. Wiążą się w szczególności z poziomem neuroprzekaźników (w szczególności dopaminy) i nieprawidłowym funkcjonowaniem obszarów mózgu odpowiedzialnych za motywację i poczucie satysfakcji.

Terapia uzależnień

Istnieje wiele różnych metod terapeutycznych w walce z uzależnieniami, które są dostosowywane do indywidualnych potrzeb pacjenta. Jakie rodzaje terapii umożliwiają odzyskanie kontroli nad życiem?

• Terapia indywidualna – to bezpośrednia praca z terapeutą, która pozwala na głębsze zrozumienie przyczyn uzależnienia i opracowanie spersonalizowanych strategii radzenia sobie z nałogiem. Psycholog pomaga pacjentowi w identyfikacji wyzwalaczy i nauce skutecznych technik zarządzania stresem.
• Terapia grupowa uzależnień – polega na spotkaniach grupy osób z podobnymi problemami, które dzielą się wzajemnie swoimi doświadczeniami i wspierają nawzajem w procesie zdrowienia. Tego rodzaju terapia pozwala na budowanie więzi społecznych i daje poczucie, że nie jest się samemu w walce z nałogiem.
• Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) – to jeden z nurtów terapii indywidualnej. Warto jednak wspomnieć o nim oddzielnie. CBT jest jedną z najskuteczniejszych metod leczenia uzależnień. Skupia się na zmianie negatywnych wzorców myślenia i zachowania. Pacjent uczy się, jak rozpoznawać i modyfikować myśli oraz przekonania dotyczące nadużywania substancji lub wykonywania szkodliwych czynności.

Terapia uzależnień i kontrola nad życiem

Terapia uzależnień odgrywa kluczową rolę w odzyskiwaniu kontroli nad życiem przez osoby uzależnione. Dzięki niej możliwe jest zrozumienie mechanizmów uzależnienia. Psycholog to kompetentna osoba, od której możliwe jest uzyskanie wsparcia i zrozumienia. Jest to niezbędne w procesie zdrowienia. Dzięki skutecznej pracy na terapii poprawie ulega stan fizyczny i psychiczny, a to przekłada się na lepsze relacje z bliskimi oraz wyższą jakość życia.

Uzależnienia to poważny problem, który wymaga profesjonalnej interwencji. Psychologiczne wsparcie dla uzależnionych to podstawa leczenia. Terapia oferuje różnorodne metody wsparcia, które pomagają osobom uzależnionym odzyskać kontrolę nad swoim życiem i poprawić jego jakość.