Jak wiadomo, większość przyzwyczajeń i schematów działania wynosi się z domu. Co jednak dzieje się w momencie, gdy rodzice lub inni członkowie najbliższej rodziny dziecka zmagali się z problemem alkoholowym?
Kiedy udać się do psychoterapeuty, a kiedy do psychiatry?
Samo podjęcie decyzji o wizycie u psychiatry, psychologa, czy psychoterapeuty jest ogromnym krokiem w stronę polepszenia jakości swojego życia. Zaburzenia psychiczne są bowiem czymś, z czym nie sposób poradzić sobie na własną rękę. Pojawia się jednak pytanie: do jakiego gabinetu się udać? Czym różnią się od siebie poszczególni lekarze?
Jak przygotować się na psychoterapię?
Pierwsze spotkanie z psychoterapeutą wiąże się z wieloma skrajnymi emocjami. Dla jednych jest to nadzieja na polepszenie funkcjonowania, a dla innych przykra konieczność, która opiera się na otwieraniu się przed obcą osobą. Jak więc przygotować się do takiej wizyty?
Rozstanie – jak sobie poradzić?
Rozstanie to kryzysowy moment w życiu człowieka. Często może wydawać się, że wraz z odejściem drugiej połówki zawalił nam się cały świat. Jak poradzić sobie w tych trudnych chwilach?
Czy introwertyk to osoba aspołeczna?
Przy pojęciach introwertyk oraz osoba aspołeczna często stawia się znak równości. Czy jednak słusznie? W dzisiejszym artykule zagłębimy się w te dwa pojęcia.
Jak uniknąć nadmiaru bodźców i poprawić samopoczucie?
Ludzie każdego dnia odbierają tysiące bodźców, czyli uczuć powodujących specyficzną reakcję receptorów nerwowych lub innych komórek. Jest to całkowicie normalne zjawisko, którego doświadcza się na każdym etapie życia. Problem zaczyna się jednak, gdy pojawia się ich zbyt wiele – człowiek robi się wtedy niespokojny, a jego samopoczucie znacznie się pogarsza.
Dlaczego szacunek do samego siebie jest tak ważny?
Niestety bardzo rzadko o szacunku mówi się w kontekście samoszacunku, który odnosi się przecież do zaakceptowania samego siebie, swoich silnych i słabych stron czy też potrzeb. Jednocześnie jest to dbałość o własne zdrowie, rozwój i dobre samopoczucie, dlatego dzisiaj zagłębimy się we wskazany temat.
Nie odwlekaj walki z prokrastynacją!
Często zdarza Ci się przekładać obowiązki na później? Odwlekasz w czasie nieprzyjemne czynności? Takie działanie, wbrew pozorom, wcale nie musi być wynikiem lenistwa.
Dlaczego inni Cię irytują, czyli czym jest projekcja?
Każdy człowiek ma wady… Ty również! Ludzie mają jednak to do siebie, że zdecydowanie bardziej zwracają uwagę na cudze niedoskonałości. Bywają takie dni, gdy nic nie idzie po Twojej myśli, a ludzie wokół wydają się być jeszcze bardziej irytujący niż zwykle – ale czy na pewno tacy są?
Ekstrawertyk, ambiwertyk a introwertyk – różnice
Ekstrawertyk czy introwertyk? A może jednak ambiwertyk? Dzisiaj więcej o najpopularniejszych typach osobowości: poznaj różnice i przekonaj się, którym z nich jesteś.
