Zdrowe funkcjonowanie w relacjach międzyludzkich to prawdziwa sztuka. jak stawiać granice, aby czuć się dobrze w środowisku przyjacielskim, rodzinnym i zawodowym?
Terapia par: Budowanie zdrowych relacji i rozwiązywanie konfliktów
Terapia par może okazać się niezwykle pomocna w czasie, gdy w związku pojawiają się trudności. Na czym polega pomoc psychologa i kiedy warto się na nią zdecydować?
Psychoterapia online: Korzyści oraz wyzwania
Psychoterapia jest przede wszystkim formą leczenia zaburzeń psychicznych. Jednak nie tylko! Dzięki niej można zadbać o swój rozwój osobisty, nauczyć się zdrowego regulowania emocji, stawiania granic czy poprawić komfort funkcjonowania w relacjach społecznych. Czy warto zdecydować się na psychoterapię online? Jakie wyzwania i korzyści wiążą się z taką formą terapii?
Depresja u dzieci i młodzieży: Objawy, wsparcie i sposoby pomocy
Depresja to choroba, która może dotknąć każdego. Jednak szczególnie niebezpieczna i dotkliwa jest ona u dzieci – nie tylko wywołuje problemy w prawidłowym rozwoju, ale również zwiększa prawdopodobieństwo zachorowania w przyszłości. W tym wieku trudności dotyczą także prawidłowej diagnozy! Czym charakteryzuje się depresja u dzieci i młodzieży i jak ją leczyć?
Psychologia kryzysu: Jak radzić sobie w trudnych chwilach
Odczuwanie bliskości załamania, narastający lęk i dezorientacja – są to jedne z symptomów charakteryzujących kryzys psychiczny. Towarzyszy im problem z rozwiązywaniem codziennych problemów, podejmowaniem decyzji, a myślenie staje się niezwykle pesymistyczne. Czym tak naprawdę jest kryzys psychiczny i jak sobie z nim poradzić?
Psychologia pozytywna: Klucz do szczęśliwego życia
Psychologia pozytywna jest przepełniona technikami, które mają za zadanie podnosić komfort codziennego życia. Można dzięki niej zdobyć narzędzia, które pozwolą nieustannie dążyć do osiągnięcia dobrostanu. Jakie są jej najważniejsze założenia? Czy z pozytywnym podejściem psychologicznym wiążą się jakieś wyzwania?
Rozwój osobisty poprzez coaching: Jak osiągnąć swoje cele życiowe
Rozwój osobisty jest dziś dla wielu osób priorytetowy. Osiąganie celów i podnoszenie swojego potencjału to często duże wyzwanie. Wiele osób rozważa więc skorzystanie z coachingu. Czym zajmuje się coach? Czy metody i strategie stosowane w coachingu są skutecznym i zdrowym narzędziem?
Terapia rodzinna w kontekście uzależnień: dlaczego warto skorzystać?
Problemy związane z uzależnieniami wpływają destrukcyjnie nie tylko na samą osobę uzależnioną, ale również na jej otoczenie. W procesie terapii bardzo ważne jest wsparcie społeczne. Dlatego coraz częściej wskazuje się na to, że terapia rodzinna dobrze sprawdza się w leczeniu uzależnień. Otwartość najbliższych i wspólna nauka nowych strategii radzenia sobie z wyzwaniami to jedna z najskuteczniejszych dróg do pozostawania w trzeźwości.
Co robić, kiedy czujemy niepokój?
Lęk to uczucie, które wiele osób chciałoby całkowicie wyeliminować ze swojego życia. Niestety – nie jest to możliwe! Ta emocja odgrywa niezwykle ważną rolę w funkcjonowaniu społeczeństwa – kiedyś to właśnie dzięki niej pierwotne plemiona były w stanie przetrwać. Na szczęście dziś, dzięki dokonaniom psychologów, możliwe jest zdobycie narzędzi, które umożliwiają normalne funkcjonowanie na co dzień – nawet z towarzyszącym w określonych sytuacjach lękiem. Co można zrobić, aby się uspokoić i poradzić sobie z niepokojem?
ChAD – na czym polega choroba afektywna dwubiegunowa?
Choroba afektywna dwubiegunowa polega przede wszystkim na cyklicznych zaburzeniach nastroju. Fazy depresyjne i maniakalne (lub hipomaniakalne) nawracają z różną częstotliwością, a czasem przeplatają się z okresem remisji. Na czym dokładnie polega choroba afektywna dwubiegunowa? Czy można ją wyleczyć?
