Co to jest coaching?

Coaching jest treningiem umysłu, prowadzącym do realizacji założonych celów.

Zaburzenia lęku uogólnionego

Zaburzenia lęku uogólnionego występują zarówno w okresie dzieciństwa i adolescencji, jak i w życiu dorosłym. Zespół ten charakteryzuje się tym, że lęk i poczucie zagrożenia nie odnosi się do jakiegoś konkretnego przedmiotu czy sytuacji, ale przyjmuje postać bliżej nieokreślonego, nasilonego napięcia, martwienia się i ciągłych obaw dotyczących wydarzeń i trudności życia codziennego. Pozostałe trzy objawy powinny pochodzić z grupy zaburzeń obejmujących dolegliwości ze strony klatki piersiowej i brzucha, grupy wskazującej na stan psychiczny osoby i/lub grupy objawów natury ogólnej. Objawy z układu autonomicznego: Odczucia z serca Pocenie się Drżenie lub dygotanie Suchość w jamie ustnej Objawy z klatki piersiowej: Utrudnione... przeczytaj więcej

Depresja poporodowa

Depresja poporodowa występuje u 10 – 20 % kobiet po porodzie, pojawia się na przełomie pierwszego i drugiego miesiąca życia dziecka. Rozpoznaje się ją, gdy pojawi się do sześciu tygodni po porodzie. Depresję poporodową zalicza się do zaburzeń depresyjnych o podłożu somatycznym, z podkreśleniem wagi czynników reaktywnych, genetycznych i psychospołecznych. Czynniki ryzyka depresji poporodowej można podzielić na trzy grupy: Psychiatryczne – depresja w rodzinie, przebyta depresja poporodowa – 35-50% ryzyko nawrotu przy następnej ciąży, stan euforyczny po porodzie – 10% kobiet rozwija depresję poporodową, objawy baby blues – 70% kobiet z depresją poporodową wcześniej przebyło baby blues Związane z ciążą... przeczytaj więcej

Fobia społeczna / lęk przed wystąpieniami publicznymi

Fobia społeczna przejawia się w postaci znacznej obawy przed znalezieniem się w centrum uwagi innych ludzi lub obawy przed zachowaniem się w taki sposób, który spowoduje poczucie kompromitacji, zawstydzenia i zakłopotania. Fobie pojawiają się zazwyczaj w takich sytuacjach jak : wchodzenie do małych grup i przebywanie w nich na przykład przebywanie w klasie, na przyjęciach, na spotkaniach firmowych, przemawianie, wygłaszanie poglądów lub spotykanie znanych osób w miejscach publicznych, jedzenie przy wspólnym stole z nieznanymi lub mało znanymi osobami. Gdy osoba jest już w takiej sytuacji ( a czasami powoduje to nawet sama myśl o tym, że mogłaby się w niej... przeczytaj więcej

Zaburzenia lękowe w postaci fobii

Od wczesnego dzieciństwa aż po późną dorosłość niektórzy ludzie boją się różnych specyficznych przedmiotów i sytuacji, które nie są niebezpieczne albo ich stopień zagrożenia dla zdrowia czy życia jest bardzo niewielki. Lęki specyficzne w postaci fobii przejawiają się na dwa sposoby: albo silnego lęku w chwili zetknięcia się z przedmiotem lub sytuacją, albo ich zdecydowanego unikania. Osoby zdają sobie sprawę z nieracjonalności własnych reakcji emocjonalnych czy zachowań ucieczkowych, ale i tak za wszelką cenę starają się uniknąć tych przedmiotów i sytuacji, w których przeżywają lęki. Jeśli z jakichś powodów znajdą się w obliczu obiektów wywołujących fobię, przeżywają taki poziom lęku,... przeczytaj więcej

Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne – nerwica natręctw

Zaburzenia obsesyjno – kompulsyjne zwane inaczej nerwicami natręctw charakteryzują się natrętnymi myślami, popędami czy natrętnymi czynnościami. Powracające uporczywe myśli, nad którymi nie można zapanować, oraz konieczność wielokrotnego wykonywania tych samych czynności odczuwane są jako męczące, uprzykrzające i dezorganizujące normalne życie, a jednocześnie jako obce, niepasujące do osobowości i stylu funkcjonowania danej osoby.Czynności takie jak sprawdzanie, czy drzwi zostały zamknięte, woda zakręcona, żelazko wyłączone; układanie i porządkowanie, na przykład bielizny i naczyń kuchennych według kolorów, czy powtarzanie rytuału mycia rąk, usuwania brudu z różnych przedmiotów wywołują silny lęk i niepokój, gdy próbuje je stłumić bądź ich zaniechać. Objawy takie mogą się... przeczytaj więcej