psychologia
coaching
psycholog
psychoterapia
Psychologia pozytywna jest przepełniona technikami, które mają za zadanie podnosić komfort codziennego życia. Można dzięki niej zdobyć narzędzia, które pozwolą nieustannie dążyć do osiągnięcia dobrostanu. Jakie są jej najważniejsze założenia? Czy z pozytywnym podejściem psychologicznym wiążą się jakieś wyzwania?
Dobre życie kojarzy się każdemu ze szczęściem i własnym poczuciem spełnienia. Mimo wszystko, wiele osób nie potrafi odnaleźć w sobie odpowiedniej dawki motywacji, szybko tracą zapał i często dochodzą do błędnego wniosku, że prawdopodobnie nie zasługują na dobre życie. Brzmi znajomo? Odmień swoje życie modelem PERMA.
Psychologia pozytywna jest jedną z młodszych gałęzi nauki. Zajmuje się głównie badaniem przyczyn dobrego samopoczucia i ludzkich cnót. W odróżnieniu od klasycznej wersji, nie skupia się na negatywnych i patologicznych aspektach życia. Mimo młodego wieku, staje się coraz popularniejsza, na jej temat powstają liczne prace, grono jej zwolenników ciągle się powiększa, a nawet organizuje grupy formalne. Na jakich cechach się skupia i co może powiedzieć o Tobie psychologia pozytywna?
