Dorosłe Dzieci Niedojrzałych emocjonalnie Rodziców (DDN) coraz częściej trafiają do gabinetów terapeutycznych, szukając zrozumienia dla trudności, które niepostrzeżenie przeniosły się z dzieciństwa do dorosłego życia. Wiele z nich dopiero w procesie psychoterapii odkrywa, że źródłem ich problemów nie są „ich wady”, lecz wychowanie w środowisku, w którym potrzeby emocjonalne dziecka nie były adekwatnie zauważane ani regulowane.
W Gabinecie Psychologicznym SUI specjaliści podkreślają, że osoby z doświadczeniem DDN często funkcjonują przez lata w trybie przetrwania. Dorosłość stawia jednak przed nimi nowe wyzwania – budowanie bliskich relacji, radzenie sobie z emocjami, podejmowanie decyzji – a to właśnie w tych obszarach najbardziej odczuwają konsekwencje dorastania przy niedojrzałych emocjonalnie rodzicach.
DDN – czym jest niedojrzałość emocjonalna rodziców?
Rodzice niedojrzali emocjonalnie często byli fizycznie obecni, ale emocjonalnie nieosiągalni. Mogli reagować impulsywnie, chłodno, niekonsekwentnie lub skupiać się głównie na sobie. Dziecko w takiej rodzinie „uczyło się”, że:
- jego emocje są kłopotliwe,
- musi szybko dorosnąć,
- potrzeby innych są ważniejsze,
- bliskość jest nieprzewidywalna.
Dorosły z doświadczeniem DDN może więc zmagać się z niskim poczuciem własnej wartości, trudnościami w relacjach, lękiem przed odrzuceniem, perfekcjonizmem, nadmierną odpowiedzialnością czy trudnością w rozpoznawaniu własnych emocji.
Psychoterapia – najskuteczniejsza droga do zmiany
Proces psychoterapii w gabinecie SUI pozwala osobom z doświadczeniem DDN zrozumieć, że to, co przeżywają, ma konkretną historię i mechanikę. Terapeuta pomaga odbudować kontakt z własnymi emocjami, nauczyć się stawiać granice oraz budować relacje w oparciu o bezpieczeństwo, a nie o lęk.
W terapii dorośli wychowani przez niedojrzałych rodziców odkrywają:
- jak wyglądają zdrowe wzorce bliskości,
- skąd biorą się ich reakcje,
- że mają prawo do własnych potrzeb i komfortu,
- jak przejąć kontrolę nad własnym życiem bez poczucia winy.
Psychoterapia wspiera proces oddzielania tego, co „odziedziczone”, od tego, kim naprawdę chcą być w dorosłości. Daje narzędzia do budowania stabilnego, bezpiecznego „wewnętrznego domu”, którego zabrakło w dzieciństwie.
Dlaczego warto skorzystać z pomocy specjalisty SUI?
W SUI pracują terapeuci, którzy rozumieją specyfikę doświadczeń DDN i potrafią pracować z nimi w sposób empatyczny, uważny i bez oceniania. Terapia jest prowadzona w atmosferze bezpieczeństwa, dzięki czemu proces zmiany może zachodzić stopniowo, ale trwale.
Jeśli dorastanie przy niedojrzałych emocjonalnie rodzicach wpłynęło na Twoje dorosłe życie, psychoterapia może być pierwszym krokiem do zrozumienia siebie i stworzenia przestrzeni, której naprawdę potrzebujesz. Gabinet SUI oferuje wsparcie, które pomaga odbudować poczucie wartości i przejąć ster własnego życia.
