Jak w święta nie zapomnieć o sobie?

Święta to czas największego zabiegania i próby wykonywania kilkunastu rzeczy na raz. Według rankingów, Święta Bożego Narodzenia znajdują się w pierwszej dziesiątce najbardziej stresujących momentów w roku. Mimo, że magiczna aura powinna sprzyjać odpoczynkowi, to jednak stres potrafi przejąć całkowicie kontrolę nad naszym organizmem. W tym ważnym czasie warto zadbać o chwilę dla siebie i dla swoich potrzeb.

chwila dla siebie | jak nie zapomnieć w święta o sobie | jak pomyśleć o sobie w święta | poświęcenie uwagi sobie |

Czy czas dla siebie jest potrzebny?

Chociaż dzisiejsze społeczeństwo określa się często jako pełne egoistów, to tak naprawdę żyjemy głównie dla innych. Dla tych, których kochamy, ale i dla tych, których wcale nie lubimy – po to, by im zaimponować lub utrzeć nosa. W tym, że większość czasu spędzamy wśród ludzi i poświęcamy dla nich dużą część energii, nie ma nic złego. Problem zaczyna się, gdy całkowicie przestajemy znajdować czas dla siebie. Jakie może to mieć konsekwencje?

chwila dla siebie | czas dla siebie | Jak znaleźć czas dla siebie? | konsekwencje braku czasu dla siebie | umiejętność przebywania we własnym towarzystwie | znajdź czas dla siebie |