Tracenie kogoś lub czegoś, co całym sercem kochaliśmy jest bardzo trudnym doświadczeniem. Głęboki, nieustający smutek i trudne emocje to zupełnie naturalne skutki żałoby. To bardzo problematyczne do opisania uczucia, z którymi niełatwo jest się mierzyć. Przeżywanie żałoby jest bardzo indywidualne, nie warto więc obarczać się winą za to, co czujesz, powoli godząc się ze stratą. Istnieją sposoby na to, by przejść przez ten czas lepiej.