psychologia
coaching
psycholog
psychoterapia
Zastanawialiście się kiedyś, dlaczego prośby niektórych osób spełniamy chętniej niż innych albo jakim cudem kupujecie zupełnie niepotrzebne rzeczy tylko dlatego, że sprzedawca był dla ciebie bardzo uprzejmy? Takie działania to nic innego, jak konsekwencja tzw. reguły lubienia i sympatii, czyli jednej z zasad opisywanych przez Cialdiniego w książce „Wywieranie wpływu na ludzi. Teoria i praktyka”.
Asertywność kojarzy się głównie z umiejętnością odmawiania na kierowane prośby czy żądania. W psychologii jednak jest to pojęcie o wiele szersze oraz skupiające dużą liczbę zróżnicowanych zachowań i wiążących się z nimi zagadnień. Postawa asertywna jest jedną z podstawowych form reagowania w kanonie komunikacji społecznej. Często jednak bywa ona źle odbierana, czy mimo to warto być asertywnym?
Na pewno nie raz zastanawialiście się czy warto płacić podatki, oprócz tego, że uiszczanie stosownych opłat w urzędzie jest obowiązkiem każdego obywatela, to gromadzenie wspólnych środków daje społeczeństwu wiele korzyści. Na jakich zależnościach bazują zachowania prowadzące do wspólnego dobra?
Według badacza Roberta Sternberga na miłość pojawiającą się między ludźmi składają się trzy czynniki: intymność, namiętność i zaangażowanie. W zależności od tego, który z tych składników przeważa w relacji, udany związek przechodzi kolejne fazy. Od zakochania, przez romantyczne początki, czas kompletnego spełnienia do relacji przyjacielskiej opartej na uczuciu braterskiego zaufania i bliskości. Co się jednak dzieje, kiedy po okresie doskonałej relacji, czegoś zaczyna Ci brakować?
Są takie momentu w ciągu dnia kiedy dajesz się ponieść negatywnym emocjom lub stresowi. Nie wpływa to pozytywnie na Twoje zdrowie i może prowadzić do licznych chorób. Czas, który zwykle przelatuje Ci między palcami możesz wykorzystać na ćwiczenia odstresowujące, te polegające na większym skupieniu uwagi lub po prostu na własny rozwój. Pamiętaj, że momenty bierności na które nie masz wpływu, możesz produktywnie wykorzystać.
Święta kojarzą się przede wszystkim z pięknymi dekoracjami, pyszną kolacją i rodzinnym zjazdem. Mimo, że większość osób deklaruje, że lubi ten wyjątkowy okres, jednocześnie przyznaje, że jest on bardzo stresujący. Skąd zatem tak sprzeczne odczucia? Dlaczego Boże Narodzenie i Wigilia wywołują w ludziach stres? Jeżeli na samą myśl o idealnym, magicznym wieczorze dostajesz gęsiej skórki, koniecznie przeczytaj poniższy tekst.
Święta Bożego Narodzenia to wyjątkowy czas w ciągu roku. Warto zatem na chwilę zwolnić, zostawić swoje problemy i skupić się na rodzinie. Czy istnieje sposób na udane rodzinne Święta?
Psychologia pozytywna jest jedną z młodszych gałęzi nauki. Zajmuje się głównie badaniem przyczyn dobrego samopoczucia i ludzkich cnót. W odróżnieniu od klasycznej wersji, nie skupia się na negatywnych i patologicznych aspektach życia. Mimo młodego wieku, staje się coraz popularniejsza, na jej temat powstają liczne prace, grono jej zwolenników ciągle się powiększa, a nawet organizuje grupy formalne. Na jakich cechach się skupia i co może powiedzieć o Tobie psychologia pozytywna?
Zapewne każdy słyszał o pojęciu, jakim jest perswazja. Czy wiesz jednak, że Ty także jej ulegasz i to niemal każdego dnia? Zastanawiasz się, jakie są techniki tego procesu? Sprawdź jak inni ludzie przekonują Cię do swoich racji w skuteczny sposób i czym różni się perswazja od manipulacji.
Czasem każdy z nas wybuchnie, dając upust negatywnym emocjom. Przyczyn takiego zachowania jest wiele – od nadmiaru stresu w życiu prywatnym i zawodowym, poprzez nieumiejętność radzenia sobie z własnymi uczuciami, aż po poważne zaburzenia psychologiczne. Jak sobie z tym radzić?
