psychologia
coaching
psycholog
psychoterapia
Pogodzenie pracy zawodowej z domowymi obowiązkami nie zawsze jest łatwe szczególnie, że pracodawcy wymagają od nas coraz więcej, a robienie kariery wiąże się z coraz to liczniejszymi wymaganiami. Istnieje jednak kilka sposobów, dzięki którym uzyskanie równowagi między tak rozbieżnymi zadaniami jest możliwe.
Każdy z nas posiada pewne marzenia, plany i cele, które chciałby zrealizować. Droga do osiągnięcia sukcesu nie zawsze jest jednak łatwa i w trakcie niej napotykamy wiele barier, które zniechęcają do dalszego działania. W rzeczywistości jednak to my sami tworzymy większość z nich, a jedynym narzędziem potrzebnym do pokonania ich jest nasza wewnętrzna siła.
Praca jest miejscem, w którym spędza się większość dnia. Dla wielu to nie tylko źródło zarobku, ale także pole do samorealizacji. Warto jednak pamiętać, że nikt nie jest samotną wyspą, a zespół tworzą ludzie, którzy są indywidualnymi jednostkami, mają swoje pragnienia i potrzeby. Jak zatem dbać o utrzymanie jak najlepszych relacji, a co za tym idzie – dużego komfortu pracy?
Jak poznać, czy to skromność, czy może niskie poczucie własnej wartości? Przecież w naszej kulturze przyjęło się, żeby unikać chwalenia samego siebie, nawet gdy są ku temu powody. Problem jednak się pojawił? Jakie jest jego źródło i jak z tym walczyć?
Zazdrość to uczucie, które w pewnym stopniu jest wpisane w każdą relację, bowiem jak głosi porzekadło: “Nie ma miłości bez zazdrości”. Jest jednak bardzo cienka granica, której nie można przekroczyć, jeśli nie chce się, aby związek był szkołą przetrwania, zamiast partnerską relacją.
Proces komunikowania jest tym, z czym każdy człowiek mierzy się na co dzień. Czy można zatem potraktować go jako oczywisty proces, którego nie trzeba doskonalić? Okazuje się, że niekoniecznie. Istnieją bowiem liczne zakłócenia sprawiające, że strony biorące udział w komunikacji nie rozumieją swoich wzajemnych stanowisk czy poglądów. By tego uniknąć warto stosować technikę jaką jest parafraza.
Praca trenera, socjoterapeuty jest niebywale odpowiedzialną pracą, współpraca z młodymi ludźmi wymaga uwagi, rzetelności wykonywanego zawodu i profesjonalizmu w prowadzeniu grupy co wpływa w dalszej perspektywie na poprawę jakości życia młodych, poprawę ich relacji czy nabycie nowych umiejętności społecznych.
Określenie lęk jest stosowane od wielu lat w stosunku do myśli i zachowaniami, które powodowały rozpacz. Zanim zaczęto mówić „zaburzenia lękowe”, lęki nazywano „nerwicą” – nerwowością, która nie opiera się w rzeczywistości .Osoba, która była „neurotyczna” to ktoś, który wyobrażając sobie lęki i / lub takie uczucie traci kontrolę nad swoim życiem, bez żadnych poważniejszych objawów, jak np halucynacje. Choć sam termin nie jest często stosowany w psychologii do opisu pacjentów z zaburzeniami lękowymi, to nadal używany jest do opisania tych, których myśli wydają się zbyt nerwowe w stosunku do sytuacji. Określenie lęku Zaburzenia lękowe to uogólnione i nasilone lęki... przeczytaj więcej
Coaching jest treningiem umysłu, prowadzącym do realizacji założonych celów.
Zaburzenia lęku uogólnionego występują zarówno w okresie dzieciństwa i adolescencji, jak i w życiu dorosłym. Zespół ten charakteryzuje się tym, że lęk i poczucie zagrożenia nie odnosi się do jakiegoś konkretnego przedmiotu czy sytuacji, ale przyjmuje postać bliżej nieokreślonego, nasilonego napięcia, martwienia się i ciągłych obaw dotyczących wydarzeń i trudności życia codziennego. Pozostałe trzy objawy powinny pochodzić z grupy zaburzeń obejmujących dolegliwości ze strony klatki piersiowej i brzucha, grupy wskazującej na stan psychiczny osoby i/lub grupy objawów natury ogólnej. Objawy z układu autonomicznego: Odczucia z serca Pocenie się Drżenie lub dygotanie Suchość w jamie ustnej Objawy z klatki piersiowej: Utrudnione... przeczytaj więcej
