Jesień to pora roku, która przychodzi po słonecznym lecie. Mimo że czaruje magią kolorów, takich jak złoto, burgund czy brąz, wiele osób jest wtedy przygnębionych i traci zapał do działania. Dlaczego tak się dzieje i jak sobie z tym radzić?
Millenialsi – czy jesteś jednym z nich?
Millenialsi – z pewnością skądś znasz ten termin. Czy wiesz jednak, że jest to określenie jednego z pokoleń? O jakich ludziach dokładnie mowa i czym się oni wyróżniają na tle innych? Czy jesteś jednym z nich?
Wiesz czym jest inteligencja emocjonalna? Poznaj jej przejawy
Inteligencja emocjonalna jest czymś innym niż poziom IQ, niemniej jednak to bardzo istotny czynnik, który wpływa na funkcjonowanie jednostki w społeczeństwie i poziom samoakceptacji. Zobacz, dlaczego jest taka ważna.
Odpowiedzi są w Twojej głowie!
Podjęcie ważnej życiowej decyzji wiąże się z dużym stresem – czy wybór okaże się dobry i czy nie będziesz żałować? W takich sytuacjach kierujemy się instynktem, intuicją, doświadczeniem lub racjonalnością. Czym kierować się, by dokonywać mądrych i świadomych wyborów?
Pozytywne podsumowanie dnia
Po ciężkim dniu każdy z nas potrzebuje pewnych bodźców, aby podnieść się na duchu. W takich chwilach wystarczy miła rozmowa z przyjacielem lub deser. Jednak, aby zachować pozytywną energię na co dzień warto każdego wieczoru pomyśleć o miłych momentach, które spotkały Cię podczas dnia.
Rozmawiajmy o uczuciach – oczyszczenie atmosfery
Czasem trudno jest nam się otworzyć nawet przed najbliższymi osobami i wyrazić szczerze to, co naprawdę czujemy. Wstyd, nieśmiałość czy strach przed rozmową o uczuciach sprawiają, że w związku lub w domu panuje ciężka atmosfera. Dowiedz się jak to zmienić, a gwarantuję, że zauważysz w swoim życiu dobre efekty.
Kiedy warto skorzystać z pomocy psychoterapeuty?
Wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego, że ich problemy wymagają konsultacji ze specjalistą. W dzisiejszych czasach korzystanie z pomocy psychoterapeuty nie jest już niczym wstydliwym. Kiedy warto wybrać się do tego specjalisty?
Dom, praca, dom – jak znaleźć czas dla siebie?
Pogodzenie pracy zawodowej z domowymi obowiązkami nie zawsze jest łatwe szczególnie, że pracodawcy wymagają od nas coraz więcej, a robienie kariery wiąże się z coraz to liczniejszymi wymaganiami. Istnieje jednak kilka sposobów, dzięki którym uzyskanie równowagi między tak rozbieżnymi zadaniami jest możliwe.
Jakie bariery pojawiają się w trakcie dążenia do celu?
Każdy z nas posiada pewne marzenia, plany i cele, które chciałby zrealizować. Droga do osiągnięcia sukcesu nie zawsze jest jednak łatwa i w trakcie niej napotykamy wiele barier, które zniechęcają do dalszego działania. W rzeczywistości jednak to my sami tworzymy większość z nich, a jedynym narzędziem potrzebnym do pokonania ich jest nasza wewnętrzna siła.
5 zasad dobrych relacji w miejscu pracy
Praca jest miejscem, w którym spędza się większość dnia. Dla wielu to nie tylko źródło zarobku, ale także pole do samorealizacji. Warto jednak pamiętać, że nikt nie jest samotną wyspą, a zespół tworzą ludzie, którzy są indywidualnymi jednostkami, mają swoje pragnienia i potrzeby. Jak zatem dbać o utrzymanie jak najlepszych relacji, a co za tym idzie – dużego komfortu pracy?
